SEZON TRUSKAWKOWY TRWA! 3 NAJPOPULARNIEJSZE DESERKI MLECZNE ZE SKLEPOWEJ PÓŁKI KONTRA DOMOWE.
Creation date: 18 June 2015, 10:46 All comments: 0
SEZON TRUSKAWKOWY TRWA! 3 NAJPOPULARNIEJSZE DESERKI MLECZNE ZE SKLEPOWEJ PÓŁKI KONTRA DOMOWE. JAKOŚĆ W DIECIE DZIECKA MA ZNACZENIE.
Sezon owocowy powoli ,,rozkwita”. Truskawki to owoce, które większość dzieci uwielbia. Dziś o najpopularniejszych deserkach mlecznych w wydaniu truskawkowym dla Naszych Dzieci. Porównajmy skład tych ze sklepowej półki z tymi domowymi. Wiadomo – domowy smak potrawy nie równa się z niczym. Tym razem nie chodzi o ten walor, ale o skład (wartość odżywczą produktu). Rozwój dziecka jest bardzo ważny i uzależniony w ogromnym znaczeniu od codziennej diety.
JOGURT TRUSKAWKOWY
Produkt ,,kupny” to znanej marki jogurt – często wybierany przez konsumentów. Jak na jogurt ze sklepu nie jest najgorszy, ale w porównaniu z domowym wypada już gorzej. Zamiast truskawek oprócz nich ,,masa” zbędnych dodatków. Wsad owocowy to lista wielu składników bez których jogurt mógłby się obejść. Duża zawartość cukru przemawia za tym, żeby w sezonie stawiać na domowe koktajle jogurtowe. Naturalny jogurt użyty do produkcji owocowego to o wiele lepsze źródło pożytecznych mikroorganizmów wspierających odporność dziecka, a to bardzo ważne. Zdrowe, szczelne jelita to podstawa przeciw stanom zapalnym, alergiom (tak powszechnym dzisiaj). Cukier w nadmiarze ,,burzy” tą odporność i sprzyja rozwojowi chorobowym procesom. Polecamy więc zmiksować 100 ml jogurtu naturalnego dobrej jakości; 45 g truskawek i łyżeczkę cukru. To trwa kilka sekund i smakuje pysznie.
NAPÓJ MLECZNO – OWOCOWY
Jak łatwo zauważyć w składzie kupnego mleka nie ma w ogóle truskawek. Bądźmy ,,uczuleni” na coś co w składzie ma opis ,, o smaku”. Za to aromat, który ma przypomnieć nam o smaku truskawki. Barwnik, który ma nadać jej kolor. Kilka dodatków, a jeden uchodzący za nasilający alergie u dziecka i podejrzewany o rakotwórcze działanie. Aż trudno uwierzyć, że to produkt kierowany dla dzieci i że często pojawia się w szkolnych akcjach dla najmłodszych. I kto na to pozwala? Domowy napój mleczny zawiera co prawda więcej cukrów, ale tylko dlatego, że w składzie zawiera najprawdziwsze truskawki. I tu z pewnością produkt domowy wygrywa z kupnym
SEREK HOMOGENIZOWANY TRUSKAWKOWY
Serek owocowy ze sklepowej półki nie należy do lekkich przekąsek i z pewnością nie jest ratunkiem na ,,głód”. Można powiedzieć, że po spożyciu takiego serka to dopiero nabierzemy ochoty na kolejne małe co nie co. Skład tego domowego pod każdym względem jest bardziej odżywczy. Te kupne wzbogacone są jeszcze w wapń i witaminę D dla mocnych kości – niestety syntetyczne, które nie wiadomo jak i czy się w ogóle wchłaniają. Mały serek z prawie 5 łyżeczkami cukru (23,7 g) – nie dziękujemy. Pamiętajmy, że dzieci szybko uzależniają się od słodkiego smaku. Poza tym nie przyciąga ich tak naprawdę smak, ale opakowanie, gadżety i reklamy, które ,,kodują” za każdym razem. Coś co ma tyle cukru nie może budować naszych kości, raczej je psuć. Serki ,,oblepiają” zęby podobnie jak lizaki, kaszki i soczki – nie podawajmy ich dziecku przed snem.
Korzystajmy z sezonu i nie kupujmy czegoś co truskawkowe nie jest lub co jest, ale w niewielkim stopniu. Dobry jogurt, serek czy napój mleczny od czasu do czasu warto przyrządzić w domu. Zachęcamy! Zdrowe dzieci to szczęśliwe dzieci, a dieta ma na to wpływ!
Poradnia dietetyczna ,,Uroda” www.poradniadietetycznauroda.pl